Schlaf ist ein zentrales Grundbedürfnis des Menschen - im Schlaf werden u.a. Wachstumshormone ausgeschüttet, das Immunsystem wird gestärkt oder es werden Gedächtnisinhalte gespeichert, die tagsüber aufgenommen wurden und das Gelernte wird ins Langzeitgedächtnis übernommen. Gesunder und ausreichender Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden, die Erholung und die Leistungsfähigkeit.

Jeder Zweite leidet mittlerweile ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen. Diese sind somit ein sehr häufiges Problem in den westlichen Industrienationen. Dabei werden 75% der Schlafstörungen gar nicht behandelt und es besteht eine große Gefahr der Chronifizierung. 

Von einer Schlafstörung spricht man, wenn über einen Zeitraum von vier Wochen jeweils mindestens dreimal wöchentlich der Schlaf so gestört ist, dass es zu Beeinträchtigungen wie Tagesmüdigkeit und Konzentrationsstörungen kommt. 

Für Schlafstörungen kann es die unterschiedlichsten Ursachen geben: körperliche oder seelische Krankheiten, Schmerzen, Stress, Medikamente, Schichtarbeit, Depressionen, Demenzen, Koffein und viele mehr. Umso wichtiger ist es deshalb, zu unterscheiden, ob der Schlafstörung eine organische Ursache zugrunde liegt, die behandelt werden muss, oder ob es sich allein um psychische Probleme handelt. Hypnose kann bei Schlafstörungen effektive Ergebnisse erzielen.

Wenn du unter Schlafstörungen leidest - rufe mich an oder schreibe mir! Wir vereinbaren einen Termin für ein telefonisches Erstgespräch und du kannst mir deine Problem erklären, wir besprechen alle aufkommenden Fragen und ich gebe dir einen genauen Einblick in das Programm. Diese Erstberatung ist kostenlos und unverbindlich. Danach kannst du dich entscheiden, ob das dein Weg sein kann. Wenn ja, vereinbaren wir die weiteren Termine in meinen Räumen. 

Natürlich hast du auch die Möglichkeit eine einzelne Sitzung zu vereinbaren. Allerdings muss dir klar sein, dass der Erfolg, eine Schlafstörung zu behandeln, mit dem Besuch einer einzigen Sitzung sehr gering ist. Eine Einzelsitzung Hypnose liegt preislich bei 80,- Euro/pro Stunde, da du eher mehrere Sitzungen benötigst ist das 4-Sitzungs-Programm preislich ein interessanteres Angebot.