Solltest du bereits anderweitig in psychotherapeutischer Behandlung sein, kläre bitte erst vorher ab, ob dein*e Therapeut*in mit einer Hypnose-Behandlung einverstanden ist oder ob es Gründe
gibt, die dagegen sprechen.
Bitte teile mir vorab mit, welche Medikamente du einnimmst, da diese (vor allem Psychopharmaka) die Hypnose beeinträchtigen oder sogar nicht durchführbar machen können.
Komm bitte rechtszeitig zum Termin und vermeide unnötige Hektik im Vorfeld.
Trinke bitte 3-4 Stunden vor dem Termin keinen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke, um eine Beeinflussung der Trancefähigkeit zu vermeiden. Trink lieber ausreichend Wasser, damit dein
Nervensystem gut mit Flüssigkeit versorgt ist.
Nimm keine Medikamente ein, die du nicht akut benötigst oder auf ärztlichen Rat einnehmen sollst.
Hinweise zum Verhalten während der Hypnose
Die Hypnose ist eine sanfte, angenehme und gleichzeitig intensive Möglichkeit, um Veränderungen zu erzielen und innere Ziele zu erreichen. Du musst dafür nichts "können", sondern einfach
offen und positiv dazu eingestellt sein.
Eine Hypnose wird von mir immer mit der entsprechenden Sorgfalt und Ernsthaftigkeit angewandt und auch deine Mitarbeit ist erwünscht, denn dein Verhalten und dein Umgang mit der
Hypnosebehandlung ist von entscheidender Bedeutung für die späteren Ergebnisse.
Direkt vor jeder Behandlung erkläre ich dir persönlich, wie du mitarbeiten kannst, um einen optimalen Ablauf und eine maximale Wirkung der Hypnose zu ermöglichen.
Hinweise zum Verhalten nach der Hypnose
Gönn dir nach der Behandlung zu Hause etwas Ruhe, damit die Hypnose richtig einwirken kann. Hektik oder konzentrierte Beschäftigungen im direkten Anschluss kann die Entfaltung der Hypnose
einschränken.
Lass die Hypnose ca. 72 Stunden einwirken, bevor du die genaue Wirkung überprüfst. Oft werden die ersten Wirkungen erst nach 1 - 2 Nächten, in denen das Gehirn im Schlaf
Tiefenspeicherungsprozesse durchführen kann, erkennbar.
Ausreichend Schlaf in den Tagen nach der Hypnose ist sehr förderlich für eine optimale Wirkung.
Meide zu viel Beschäftigung und Gespräche über die Hypnose in den 3 Tagen nach der Behandlung. Während dein Gehirn die Inhalte noch speichert, kann zu viel Beschäftigung mit dem Thema, das
nun gerade sehr aktiv in deinem Unterbewusstsein arbeitet, zu einer deutlichen Minderung der Wirkung führen.
Beobachte ruhig Veränderungen und achte auf kleine Details, wie Gedanken, Gefühle, Träume - häufig kündigt sich die Wirkung der Hypnose sehr subtil an und oft sind schnell schon kleine
Effekte zu bemerken, die anzeigen, dass die Hypnose arbeitet.
Vermeide 72 Stunden im Anschluss die Einnahme von Medikamenten (die du nicht dringend benötigst) oder größere Mengen Alkohol - bewusstseinsbeinflussende Mittel können die Hypnose hemmen.
Trinke ausreichend Wasser.
